להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
למעלה ממיליון כותרים
ספרים בלעדיים + Storytel Originals
ניתן לבטל מתי שרוצים

להרשמה

להרשמה

לשקול מחדש 2

על ידי
- ד״ר ציפי העצני
מוֹצִיא לָאוֹר
- רימונים הוצאה לאור

להרשמה

סדרות: 2 of 1
שפות: עברית
Format
קטגוריה: התפתחות אישית

ספר זה נולד כתוצאה מעבודתה של ד"ר ציפי העצני עם אנשים המתמודדים עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר. הספר מלקט תובנות מניסיונה האישי והמקצועי במטרה להעניק לקוראים השראה וכלים מעשיים ליציאה ממצבי הישנות בהשמנה. במצבים של עלייה במשקל לאחר תקופה של הרזיה ישנה נסיגה להרגלי חשיבה ולהרגלים התנהגותיים התומכים בהשמנה ומחריפים את הבעיה. התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים.

ד"ר ציפי העצני היא פסיכולוגית קלינית, חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ומרצה בבית-הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ובתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגנניטיבי. היא מתמחה בטיפול באנשים הסובלים מהשמנה ומהקשיים הנלווים לה.

תאריך הוצאה

ספר דיגיטלי : 21 במרץ 2018

תגיות