Прокрастинация. Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר מוקלט ): 9785961434583
© 2020 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (ספר דיגיטלי ): 9785961428049

תורגם על ידי : Екатерина Торицына

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 24 במרץ 2020
ספר דיגיטלי : 1 במרץ 2020