لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام ماثيو ووكر
Listen and read
Step into an infinite world of stories
- Read and listen as much as you want
- Over 950 000 titles
- Exclusive titles + Storytel Originals
- Easy to cancel anytime
شيفرة البدانة
- By
- With:
- Publisher
- 54 Ratings
4.4
- Duration
- 12H 28min
- Language
- Arabic
- Format
- Category
Personal Development
في هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء، يشرح الدكتور فانغ نظرية متماسكة وجديدة حول البدانة تمدنا بنظرة ثابتة حول نوعية الغذاء المناسب، هذا بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا على اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم في مستويات الإنسولين في أجسامنا. يشرح دكتور فانغ كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين في الجسم، ولكي نصل إلى الوزن المناسب ونستطيع الحفاظ عليه... جايسون فانغ: طبيب متخصص في أمراض الكلى، مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز على النمط الثاني من مرض السكر وعلى مشكلة البدانة.
© 2019 Kitab Sawti (Audiobook): 9789179394684
Release date
Audiobook: 21 October 2019
Others also enjoyed ...
- انحف وأنت نائم محمد بن مرشد
- تاريخ موجز للزمان - من الانفجار الكبير حتى الثقوب السوداء ستفين هوكنج
- هل أنت غبي عاطفيًا؟ نانسي صميدة
- إلى ماذا أنت جائع ديباك شوبرا
- قاعدة الثواني الخمس ميل روبينز
- العادات الذرية جيمس كلير
- قوة الآن؛ الدليل إلى التنوير الروحي إيكهارت تول
- فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
- ربما عليك أن تكلم أحدا لوري غوتليب
- Lights Out: An Into Darkness Novel Navessa Allen
4.5 - Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- My Weird School Special: Hip, Hip, Hooray! Every Day Is a Holiday! Dan Gutman4.8
- Fourth Wing (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.7
- Fourth Wing Rebecca Yarros4.6
- A Court of Thorns and Roses (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: A Court of Thorns and Roses 1 Sarah J. Maas4.3
- Fourth Wing (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: The Empyrean 1 Rebecca Yarros4.8
- From Blood and Ash (1 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.3
- From Blood and Ash (2 of 2) [Dramatized Adaptation]: Blood and Ash 1 Jennifer L. Armentrout4.4
- Summary of Atomic Habits by James Clear Best Self Audio4.3
- Don't Let The Pigeon Drive The Bus Mo Willems4.4
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Die With Zero: Getting All You Can from Your Money and Your Life Bill Perkins4.3
- Twisted Love Ana Huang3.7
- Breaking the Habit of Being Yourself Dr. Joe Dispenza4.5
Features:
Over 950 000 titles
Kids Mode (child safe environment)
Download books for offline access
Cancel anytime
Most popular
Unlimited
For those who want to listen and read without limits.
3 days for free
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Bi-yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 11%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Unlimited Yearly
For those who want to listen and read without limits.
14 days for free
Save 24%
1 account
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
Family
For those who want to share stories with family and friends.
2-3 accounts
Unlimited Access
Unlimited listening
Cancel anytime
2 accounts
S$14.90 /monthLanguage and region
English
Singapore
